| Zobacz poprzedni temat
:: Zobacz następny temat
|
| Wiadomość |
Autor |
 
|
 |
|
nadpobudliwość???
Od kilku miesięcy mam trudności z zasypianiem. Mój mózg cały czas myśli, przez co nie mogę się uspokoić, wyciszyć. Nie panuję nad ciałem, leżąc cały czs poruszam biodrami i nogami ("jeżdżę" stopami po pościeli wzdłuż łóżka) >żadnych tam zbreźnych myśli :D <. Mam totalny nadmiar energii, której nie można na dobrą sprawę rozładować, nawet wizytą na basenie, całodniową grą w piłkę czy ciężką pracę fizyczną. W ciagu dnia chce mi się spać, ale od 18 już w ogóle nie. Patenty z mlekiem, bananami, melisą, jogą, muzyką-zawiodły. Czy to wszystko wymaga wizyty u lekarza? Powiem, że nie choruję przewlekle (jestem alergiczką jedynie), leków nie biorę i dobijam wieku jedenosiem. Z góry dziękuję za pomoc:)
|
|
|
 Wysłany:
Sob 22:24, 06 Lut 2010 |
|
sylwior
Student medycyny
Dołączył: 04 Lis 2009
Posty: 13
|
| Powrót do góry |
 |
|
 |
|
|
|
hm... mi wykryto nadpobudliwość , ale fizyczną , z wiekiem przechodzi! Masz czasami jak siedzisz szmer w uszach nie potrafisz się skupić , wszystko cię swędzi itp. >?
|
|
|
Wysłany:
Nie 11:53, 07 Lut 2010 |
|
Guśka_96
Student medycyny
Dołączył: 29 Lis 2009
Posty: 82
|
| Powrót do góry |
|
|
|
|
mniej snu w dzien :P
Wszystko to symptomy dojrzewania, które można nazwac nadpobudliwością i które z czasem znikną.
Łatwiejsze od chdozenia do lekarza bedzie znalezienie sposobu na spokojne zasypianie (jedni liczą owieczki, inni gwiazdy...ja sobie powtarzam jakieś słowo). 18 to zaden wiek by dorobić sie sensownej choroby :) A...i jeszcze jedno - jeśli sadzisz że męcząc sie fizycznie zmęczysz sie psychicznie to jestes w błędzie...albo zaprzeczasz sama sobie, stosujesz zła diete i jesteś hipohondryczka :)
|
|
|
_________________
www.speedup.cal24.pl
Wysłany:
Nie 12:12, 07 Lut 2010 |
|
Thombike
Lekarz rodzinny
Dołączył: 01 Lut 2010
Pochwał: 2
Ostrzeżeń: 2
Posty: 365
|
| Powrót do góry |
|
|
|
|
Dokładnie ! Moja nauczycielka, żeby mnie uspokoić kazałam mi się skupić i policzyć do 10 co, mało skutkowało ! Nie powinnaś spać w dzień <chod> ! Hm.. co do aktywności to nie popieram Thombike, bo uważam, że Masz problem raczej fizyczny niż psychiczny! Chyba, że tak zbyt 'aktywność' przeszkadza ci w skupieniu itp. to powinnaś porozmawiać o tym z lekarzem ! Tak jak ja ^^
|
|
|
Wysłany:
Nie 12:19, 07 Lut 2010 |
|
Guśka_96
Student medycyny
Dołączył: 29 Lis 2009
Posty: 82
|
| Powrót do góry |
|
|
|
|
| Guśka_96 napisał: | | Hm.. co do aktywności to nie popieram Thombike, bo uważam, że Masz problem raczej fizyczny niż psychiczny |
Czytaj ze zrozumieniem zanim cos poprzesz lub nie.
Ironizuje, bo najpier pisze ze nie moze przestać mysleć a potem o graniu w piłke...ehhh dzieci dzieci.
ja porponuje nie szukać na siłe w sobie choroby i niedorobień tylko się zając czymś konkretnym, czymś co zajmuje nie tylko ciało ale i umesł i nie chodzi tu o liczenie do 10. Obecnie zauważyłem że młodzież cierpi na chroniczny brak zajęcia innego niż siedzenie przy komputerze.
Nie wiem jakie hobby może mieć dziewczyna....które nie jest sportem...ale własnie takie hobby powinien sobie kazdy znaleźć. Odpowiednio wcześnie znalezione zajęcie pozwala obojętnie przejść obok wielu problemów wieku dojrzewania, skupiania sie na otoczeniu a ine na sobie i swoim "udręczonym" ja.
Tego się nie leczy tylko szuka substytutów dla młodzienczej "głupoty". Tyle.
|
|
|
_________________
www.speedup.cal24.pl
Wysłany:
Nie 12:25, 07 Lut 2010 |
|
Thombike
Lekarz rodzinny
Dołączył: 01 Lut 2010
Pochwał: 2
Ostrzeżeń: 2
Posty: 365
|
| Powrót do góry |
|
|
|
|
czasem po prostu przychodzi taki okres, ze jesteśmy nabuzowani emocjami i energia nas przepełnia, apotem uchodzi z nas...
Kiedyś mi babcia opowiadała, ze jak ona miała 18 lat, to chodziła do pracy w Chełmku 9przyy butach) potem obkopywała pole, a na wieczór jeszcze robiła pranie i kładła się spać wcale nie zmęczona, a potem jej przeszło... ja teraz mam podobnie, poprostu energia mnie przepełnia... mogę zrobić TYYYYle rzeczy trochę się zmięczę a po kilkunastu minutach znó żyję. To nawet dobrze, to znaczy,z ę żyjesz jesteś zdrowa i twój organizm jest w stanie wytrzymać duże obciążenia.
|
|
|
_________________
Podpis by maybe_55 -> :)
Wysłany:
Nie 12:34, 07 Lut 2010 |
|
ola_baca
Patomorfolog
Dołączył: 27 Sty 2010
Ostrzeżeń: 1
Posty: 880
Miasto: Chrzanów
|
| Powrót do góry |
|
|
|
|
A sorry źle zrozumiałam!
Rzeczywiście nie trzyma to się całości ! Co ma myślenie do grania ;d
Hm... Niestety jest zima ! Można wychodzić z przyjaciółmi! co do Sportu Ja polecam ręczną, siatkę lub piłkę nożną! hm.. Ja bym się cieszyła gdybym tak wszystko mogła robić i miała jeszcze siły :)
|
|
|
Wysłany:
Nie 12:36, 07 Lut 2010 |
|
Guśka_96
Student medycyny
Dołączył: 29 Lis 2009
Posty: 82
|
| Powrót do góry |
|
|
|
|
sylwior staraj się przelać energię na coś twórczego... moze nie wyzwolisz całej energii, ale przynajmniej coś stworzysz ^^
|
|
|
_________________
Podpis by maybe_55 -> :)
Wysłany:
Nie 13:14, 07 Lut 2010 |
|
ola_baca
Patomorfolog
Dołączył: 27 Sty 2010
Ostrzeżeń: 1
Posty: 880
Miasto: Chrzanów
|
| Powrót do góry |
|
|
|
|
Polecam szachy, rysunek, muzyke...ew. popadnięcie na jakis czas w manię pisania czegokolwiek (taka namiastka grafomanii:P ) tylko broń boze tego publikowac zainm ktoś sensownie to oceni.
|
|
|
_________________
www.speedup.cal24.pl
Wysłany:
Nie 13:21, 07 Lut 2010 |
|
Thombike
Lekarz rodzinny
Dołączył: 01 Lut 2010
Pochwał: 2
Ostrzeżeń: 2
Posty: 365
|
| Powrót do góry |
|
|
|
|
chociaż sport lepiej cię rozładuje, a dopiero potem wysiłek umysłowy...
|
|
|
_________________
Podpis by maybe_55 -> :)
Wysłany:
Nie 13:28, 07 Lut 2010 |
|
ola_baca
Patomorfolog
Dołączył: 27 Sty 2010
Ostrzeżeń: 1
Posty: 880
Miasto: Chrzanów
|
| Powrót do góry |
|
|
|
|
To jedno z bardziej błednych założeń...które jest powszechne w twoim wieku. Jesli skończysz studia i zostaniesz kimś więcej niż przeciętnym gryzipiórkiem to przekonasz sie bardzo szybko, ze wysiłek psychiczny wykańcza całe ciało i umysł bardziej niż największy wysiłek fizyczny.
Wyjątkiem od tej reguły sa dyscypliny gdzie myślec trzeba w równym stopniu co pracowac fizycznie...np, przejechanie dosyć szybkie dystansu 500km...może być na symulatorze.
Fizycznie nawet na symulatorze jest bardzo meczace, bo wymaga posiedzenia 3h i pracy rąk, nóg i wzroku...do tego jazda nieprzerwana i pozbawiona błedów wymaga przez ten czas pełnej koncentracji. A jak ćwiczy percepcje...łół - polecam :)
|
|
|
_________________
www.speedup.cal24.pl
Wysłany:
Nie 13:32, 07 Lut 2010 |
|
Thombike
Lekarz rodzinny
Dołączył: 01 Lut 2010
Pochwał: 2
Ostrzeżeń: 2
Posty: 365
|
| Powrót do góry |
|
|
|
|
tak, wysiłek psychiczny bardziej wykańcza, ale nie powinna siedzieć cały dzień w domu rozwiązując zadania matematyczne obrzerajac się snikersami!
najpierw ruch, zadbać o siebie i swój organizm...
zresztą jak zrobi to na odwrót, to "wykończy" się psychicznie, a potem nie będzie miała czasu na bieganie, sporty itp...
więc najpierw bieganie, potem pisanie
zresztą wysiłek fizyczny "oczyszcza umysł", więc ze świerzszą głową zasiądzie do nowych prac.
|
|
|
_________________
Podpis by maybe_55 -> :)
Wysłany:
Nie 13:36, 07 Lut 2010 |
|
ola_baca
Patomorfolog
Dołączył: 27 Sty 2010
Ostrzeżeń: 1
Posty: 880
Miasto: Chrzanów
|
| Powrót do góry |
|
|
|
|
Polemizujemy. nie mówie o rozwiązywaniu zadan bo to bezproduktywna strata czasu i najwyżej próba ćwiczenia umysłu a nie jego meczenie...a ćwiczenie nie męczy. Męczy myślenie, postawienie problemu, którego nie da się rozpisac na tablicy wstawiając znaki +/- itp.
Natomiast zajecie isę czymś co wymaga równego wysiłku psychofizycznego spala kalorie lepiej niż najbardziej wyczesana siłownia - jestem tego chodzącym przykładem.
Analogią takiego zmeczenia jest choćby stress...jesz i chudniesz. Tyle ze stres jest niezdrowy jeśli jest w nadmiarze (a taki porwadzi do utraty wagi :) )
|
|
|
_________________
www.speedup.cal24.pl
Wysłany:
Nie 13:45, 07 Lut 2010 |
|
Thombike
Lekarz rodzinny
Dołączył: 01 Lut 2010
Pochwał: 2
Ostrzeżeń: 2
Posty: 365
|
| Powrót do góry |
|
|
|
|
nie mówimy tu o utracie wagi... Thombike mam dziwne wrażenie, zę nie wiem o czym ja piszę.
uważam, żesylwior nie powinna się jedynie meczyć, powinna wykorzystywać energię planujac dzień, ćwicząc ...
|
|
|
_________________
Podpis by maybe_55 -> :)
Wysłany:
Nie 13:49, 07 Lut 2010 |
|
ola_baca
Patomorfolog
Dołączył: 27 Sty 2010
Ostrzeżeń: 1
Posty: 880
Miasto: Chrzanów
|
| Powrót do góry |
|
|
|
|
Piszesz o skrajnościach jesli nie wiesz...a ja pisze o rzeczach wypośrodkowanych, czyli takich, które moga przywracac równowage hormonalną.
|
|
|
_________________
www.speedup.cal24.pl
Wysłany:
Nie 13:50, 07 Lut 2010 |
|
Thombike
Lekarz rodzinny
Dołączył: 01 Lut 2010
Pochwał: 2
Ostrzeżeń: 2
Posty: 365
|
| Powrót do góry |
|
|
|
